Jetzt bin ich schon seit einem Jahr dabei, in der WAZ….
und hier für Sie meine letzte Besprechung zum Nachlesen.
Judith Stoletzky/ Markus Abele: Yoga while you
wait.
Becker Joest Volk Verlag 16.-€
Sie
ärgern sich, wenn Sie warten müssen, in der Bank, vor der
Damentoilette oder im Stau? Auf die Gattin in der
Umkleidekabine?
Über die Zeitverschwendung? Das können Sie jetzt ändern! Die
Autorin zeigt: Wartezeit ist wertvolle Zeit! Wenn sie richtig
genutzt
wird. Mit Yoga. Yoga im Alltag. Stehen und Sitzen, Atmen und
Schauen
sind, richtig ausgeführt, bereits Yogaübungen. Yoga geht immer
und
überall, beweist
die Autorin in Text und Bild. Dieses Buch bietet verständliche
Anleitungen für Menschen, die kein Yoga können. Aber
auch für mich, die ich Yoga nicht lernen möchte, ist
dieses Buch sehr unterhaltsam: die Texte sind mit einem
wundervollen
Augenzwinkern geschrieben, die Fotos von stiller Verrücktheit.
Genau
mein Humor. Ich habe laut beim Lesen gelacht und überlege, ob
ich
nicht vielleicht doch….
Zitate aus dem Buch:
Die Wechselatmung: Beim Blinddate. Warten auf Romeo73. (…)
Diese leichte Atemübung trickst den Sympathikus ganz fix aus und schickt den besänftigenden Parasympathikus ins Rennen. Das ist nicht irgend so ein Romeo, sondern was fürs Leben: tiefe Ruhe, Kraft und Zuversicht sowie die Gewissheit, mit sich selbst stets in angenehmster Gesellschaft zu sein.
Der Halbmond. (…) Wer im Angesicht des Nachthimmels und seiner zahllosen funkelnden Himmelskörper seinen Torso einer Mondsichel gleich zur Seite neigt, dehnt damit nicht nur seine Flanken, er dehnt auch den kleinen, den allzu flüchtigen Augenblick. Er wird eins mit dem Kosmos. Eine ganze Ampelphase lang.
Viel Spaß!!
